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    골반 안정화에 도움을 주는 골반 스트레칭!

    골반 안정화에 도움을 주는 골반 스트레칭!

    6주

    이하연

    09:28

    준비물 : 매트

    배송

    

    미국 내추럴 화장품 1위

    안달로우와 함께하는 유어홈짐!


    다이어트 스트레칭!

    이하연 헬스자키 / 6주 프로그램

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    운동 전 다이어트 스트레칭을 하고,

    운동의 효율을 UP! 시켜주세요!


    | Routine |

    개구리 자세

    닐링 런지

    움직이는 나비 자세

    변형 비둘기 자세



    ※ 본 운동영상은 스폰서쉽 제휴에 의해 제작되었습니다.

    안달로우 http://www.andalou.co.kr


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